Sporten voor de zonnebank?

  • Melissa

    Hey Mensen,

    Weet iemand of het beter is of je sport voor dat je onder de zonnebank gaat? Of maakt dat niet uit?

    Groeten,

    Melissa.

  • Mesmerize

    Het maakt niet zo heel veel uit. Voor beide opties is namelijk wat te zeggen:

    Zonnen voor het sporten zorgt ervoor dat de spieren niet meer koud zijn (gunstig voor het sporten), maar als je zont na het sporten is de doorbloeding al meer op gang gebracht en dat helpt juist voor de bruining.